Nama binomial
Passiflora edulis
Sims
Markisa
adalah tumbuhan yang berasal dari luar negeri, tergolong ke dalam
tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di
Amerika. Nama lain yang dikenal untuk buah ini antaranya maracujá
(Portugis), maracuyá (Spanyol), Passion Fruit (Inggris), Granadilla
(Amerika Selatan dan Afrika Selatan), Pasiflora (Israel), Lilikoʻi
(Hawaii), dan Lạc tiên, Chanh dây atau Chanh leo (Vietnam).
Di
Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu (passiflora
edulis) yang tumbuh di dataran tinggi, dan markisa kuning (passiflora
flavicarva) yang tumbuh di dataran rendah. Beberapa daerah yang menjadi
sentra produksi markisa ini antara lain Sumatera Utara, dan Sulawesi
Selatan. Sementara itu, ada pula varian markisa yang tumbuh di daerah
Sumatera Barat yang disebut sebagai markisa manis (passiflora edulis
forma flavicarva).
Manfaat buah Markisa untuk Kesehatan
Buah
Markisa selain enak rasanya juga mempunyai banyak sekali manfaatnya
bagi kesehatan. Ini terkait dengan kandungan nutrisinya dan manfaat buah
markisa yang berkhasiat sebagai pereda nyeri, anti-kejang, kolitis,
penenang, dan antiradang. Gangguan seperti sembelit, disentri, insomnia,
gangguan haid, batuk, serak, tenggorokan kering juga bisa dihalau
dengan buah ini. Daging buah markisa digunakan untuk merilekskan saraf
saat sakit kepala, meredakan diare, dan neurastenia (kelelahan kronis,
lemah, tidak nafsu makan, tidak bisa konsentrasi, dan susah tidur).
Penelitian
invitro di University of Florida juga mendapati bahwa ekstrak buah
markisa kuning banyak mengandung fitokimia yang mampu membunuh sel
kanker. Fitokimia tersebut antara lain polifenol dan karotenoid.
Kandungan fitokimia yang lain dalam markisa adalah harman, harmol,
harmalin, passaflorine, harmine, karotenoid, viteksin, krisin, dan
isoviteksin. Sedangkan kandungan gizinya antara lain: energi, lemak,
protein, serat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, tiamin,
riboflavin, niasin, asam askorbat, dan asam sitrat.
Markisa membuat lebih mudah tidur
Markisa
kaya vitamin-vitamin B yang menenangkan dan potassium yang merilekskan
system syaraf. Orang-orang Amerika Selatan secara tradisional makan
markisa untuk membantu tidur. Bahkan menurut mereka, makan 1 buah
markisa sebelum tidur bisa membuat mimpi indah.
Markisa mempunyai
khasiat untuk menyembuhkan gejala alergi kronis. Juga pemulihan kondisi
pasien liver dan ginjal, serta memicu peningkatan kekebalan tubuh dan
kekuatan antibodi dalam darah. Bahkan, markisa juga mampu menyaring,
memisahkan, dan membuang racun dari dalam tubuh. Selain itu, bisa
meningkatkan kesegaran kulit tubuh dan merangsang pertumbuhan sel muda
pada kulit wajah. Dari hasil penelitian laboratorium, markisa juga
mengandung vitamin C dosis tinggi dan antioksidan.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar